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家常健康黄油小饼干简单步骤

时间:2021-09-14来源:杨梅新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

黄油(60克)、面粉(200克)、鸡蛋(2个)、花生酱(一勺)、糖粉(30克)、奶粉(50克)、核桃仁(适量)

做法步骤:

1、黄油和花生酱隔水软化至液体状,加入糖粉搅拌均匀。

2、黄油中打入鸡蛋,搅拌均匀。(我一不留神就给打发了,其济南癫痫医院实不需要打发) 奶粉和面粉混合均匀,倒入黄油鸡蛋混合物,开始和面。

3、面团和至软硬适中,包保鲜膜放入冰箱冷藏40分钟。

4、将面团均匀擀至硬币厚度,用模具压出形状,铺在烤箱专用纸上,用核桃仁装饰。

5、进烤箱,15分钟。表面焦黄即可。(具体时间根据烤箱温度功率不同而有所差异)。

6、烤好拿出来晾凉就可以吃啦~
味道是天然本真的食材味,可能没有外面卖的饼干那么浓郁,但是健康放心,图的治疗癫痫中药方不就是这个嘛~。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、北极虾、牡蛎江西癫痫病医院专科哪家好 搭配;与甲鱼 、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

德巴金的药效能持续多久的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配;与糖、乌鳢、果汁相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与鳝鱼、马蹄、荸荠搭配;与鳖肉、野鸡肉、白酒相克,同食可能会引起不适;