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最正宗西红柿鸡蛋面的做法

时间:2021-09-14来源:杨梅新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

切面(适量)、西红柿(2个)、鸡蛋(1个)、盐(适量)、白醋(适量)

做法步骤:

1、一. 西红柿切块备用南阳市目前治疗羊癫疯的新技术 一个鸡蛋打散。

2、二. 煮面 煮面时放点盐 不用煮的太软 因为一会还要炒 煮好后过凉水。

3、三. 先把鸡蛋煎熟盛出 锅内底油炒西红柿 翻炒出汁 倒入煮好的面和鸡蛋。

4、翻炒均匀 出锅的时候可以点一点点白醋 成品图 好吃。

甘肃癫痫病医院在哪里>切面的热量(卡路里)284千卡;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、茭白、三文鱼搭配;与鲇鱼、红薯、地瓜相克,太原治疗癫痫医院哪家较强同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、荠菜、青椒搭配;与糖精、雪莲果、地瓜相克,同食可能会引起不适;

全国治疗癫痫十佳医院ng>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;