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世界杯开战球迷须预防颈椎病

时间:2021-09-14来源:杨梅新文科普知识 -[收藏本文]

近年来,病的发病率不断上升且呈现出年轻化的趋势。不少年轻人因为久坐和姿势不对引起颈部慢性劳损,癫痫不能吃什么从而导致变。在世界杯大战正式吹响号角之后,热情高涨的球迷势必会守候在屏幕前,不愿错过一分一秒的精彩。然而,在看球时,球迷们也不能忘了保护好自己的颈椎。球迷们注意了,看球做到以下北京看羊癫疯哪家医院好几点有助于远离颈椎病。

1,看世界杯时电视机或尽量保持与视线平齐,位置不要过高或过低,因为长时间仰头或低头看屏幕都会对颈椎造成伤害。

2天水治疗癫痫病医院哪家好,看这里,不要过于激动,多活动活动自己,不要一直精神紧绷,遇到中场休息让自己的视线远离屏幕也休息休息。

3,感觉脖子酸痛就活动活动脖子,有按摩仪的可以用按摩仪放松放菏泽哪治疗癫痫靠谱,医院要这样选松。

4,通宵后要在床上睡,很多人因为工作的原因趴着补眠,这样就容易对颈椎造成损伤,为了身体着想,宁愿请假休息一天也要有个舒服的睡眠。