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做猪肉粉条肉合的方法和技巧

时间:2021-09-14来源:杨梅新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

五花肉(500克)、粉条(适量)、小葱(1把)、大蒜(1头)、盐(1勺)、生抽(1勺)、鸡精(1勺)、香油(1勺)、十三香(半勺)、胡椒粉(1勺)

做法步骤:

1、准备食材:肉剁碎,小葱洗净切碎,大蒜剁成碎末状。

2、提前泡发的粉条适量。

3、和面,这里用的不是发面,要和的稍微软一武汉癫痫病能治疗好的医院些。

4、调馅儿,将准备好的所有材料倒入容器中拌匀,静置几分钟,开始擀面皮。

5、擀好的面皮儿,不要太大,不然电饼铛放不下。

6、包好的肉合,放油,入锅。

7、出锅了,准备美美的吃一顿吧。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、蘑菇、山楂搭配;与香菜、鹌鹑、田螺相克,同食癫痫病药物治疗需要几年的时间可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素光敏型癫痫病需要治疗吗B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、醋、粳米搭配;与鸡翅、鸡肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)西安看癫痫病比较好医院在哪195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;