原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 养殖 > 内容详情

零失败的一大波烧卖来袭

时间:2021-09-14来源:杨梅新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

糯米(适量)、饺子皮(100克)、香菇(50克)、酱油(5克)、胡椒粉(5克)、蚝油(5克)

做法步骤:六安治疗癫痫>

1、糯米提前泡好蒸熟,油锅烧热,放入香菇丁先炒香,再放糯米和调味料翻炒片刻出锅。

2、开始包,虎口掐出小蛮腰。

3、包好了排好。

4、上锅蒸熟开吃。

糯米的热量(卡路里)355千北京哪治癫痫比较好卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、莲藕、枣搭配;与鸡翅、苹果、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

香菇的热量(卡特发型癫痫病是什么路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草鱼、茡荠、薏米搭配;与海虾、野鸡、北极虾相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

南昌看癫痫病专科医院

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;