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粗粮面包制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:杨梅新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

高筋面粉(250克)、白砂糖(50克)、奶粉(18克)、盐(2克)、水(170毫升)、酵母粉(6克)、黄油(40克)、鸡蛋(1个)、瓜子(30克)、黑芝麻(20克)、燕麦(30克)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、在面包机里放入盐、糖、奶粉、黄油、水、酵母粉、鸡蛋、水。

3、再加入高筋面粉和酵母粉。

4、待面包机叮一声就加入炒南宁正规癫痫病医院,这里治疗效果好熟的黑芝麻和燕麦。

5、等面团发酵放入瓜子仁。

6、出炉。

7、近看一张。

8、香而有筋道。

9、切开。

10、好吃。

11、不错吧。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;癫痫新的治疗方法有哪些呢

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃、蜂蜜、木瓜搭配;与菜花、金桔、钙粉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

北京羊羔疯要治疗多久母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、菠菜、明虾搭配;与鹅蛋、味精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

瓜子<湖北著名的癫痫病医院/strong>的热量(卡路里)615千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与黑豆、海带、香蕉搭配;与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

燕麦的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与小米、皮皮虾、南瓜搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;