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黑色食物为什么补肾 -

时间:2020-01-09来源:淮安新闻网 -[收藏本文]

导语:冬季是补肾的季节,冬季补肾营养物质能吸收藏于肾脏,冬季是藏的季节,是养肾的季节。冬季除了适当运动益肾健身,饮食方面是不可缺少的。尤其是例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物是滋补肾脏的佳品,粥类推荐五黑固肾粥。中医认为黑色食物能补肾。在此不禁有小伙伴问黑色食物为什么补肾呢?


黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素利于养护肾脏

肾主水,藏精,先天之本,肾虚则元气不足,而致正虚。肾为先天之本,禀赋不足者,免疫力易不足,所以要经常调补。中医认为“五色食物补补五脏”:红色专治癫痫医院有那家好入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。日常生活中,我们在选择补肾食物的话,可以多吃一些黑色的食物。小编带您了解下哪些黑色的食物有良好的补肾功效。黑色入肾的食物之黑豆:黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功能。特别适合肾虚者食用。经常食用黑色食物,不仅能够起到调理人体生理功能,还能达到滋润容颜、美容抗衰老的功效。

冬季多吃黑素食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻,都是补肾强体的好食品,对男人功能不足,体弱多病有很好的改善作用。黑色的食物一般多可以入肾经,具有补肾益精气的功效。吃黑色食物属于食疗,“黑色入肾”的中医理论没有错,但如果仅仅是荆门较好的癫痫病医院理解为吃黑色食物就对肾有好处,那就不科学了。像患急性肾炎、肾功能低下的人,因为排泄肌酐、尿素氮等代谢废物(它们都来自蛋白质代谢)的能力受损,就要严格限制摄入低蛋白饮食。所以少吃那些五谷的黑色食物。

现在你知道黑色食物为什么补肾了吧。中医指出:温热是补、寒凉是泻。所以黑色的温热食物补肾功效最佳。冬季应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉,羊肉,牛肉,鸡肉,兔肉等,还可以吃动物肾脏,起到以形补形的作用。

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