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乌龙茶减肥的三种高效喝法_0

时间:2019-10-17来源:淮安新闻网 -[收藏本文]

减肥的三种高效喝法

茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿;、“痰;、“水滞;等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,、等是深受人们喜爱的。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食儿童癫痫病能痊愈吗的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。

现代研究证明,中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

以下介绍几种茶饮料:

(1)双乌茶

原料:5克,何首乌3西安市治疗癫痫病医院哪家专业0克,干山楂20克,皮20克。

制法:将何首乌、皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡,即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶

健康提示:

原料:25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫保定羊羔疯什么医院好芦、橘皮共研为细末,混入中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮

原料:干荷叶50克,5克,皮6克,翠衣5克。

制法:

①用纱布将干荷叶、皮、翠衣、包好,放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5浙江癫痫专科医院杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

健康提示:许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝茶。